静静在自我改造计划17中，决定从心态入手，改善自己的生活方式。她每天早晨坚持冥想，培养正面思维，帮助自己从负面情绪中走出。同时，她也制定了健康的饮食计划，减少垃圾食品的摄入，多做运动，提升身体素质。她还决定学会自我管理，通过制定合理的时间表，平衡工作与休息，提升工作效率。通过这些改变，静静希望能在心理和身体上实现全面的提升，迎接更加积极的人生。

　　辩证看梯度，发展拓广度(评论员观察)

　　产业的梯度转移，为承接地带来新的增长，为转出地腾出更大空间

　　发展的梯度转化，有助于形成新的区域增长极，即便面临外部不确定性，我们也有足够的应对能力和抗压定力

 

　　前不久在书店看到一幅中国地图，“地势西高东低，呈阶梯状分布”这句话，自然浮现脑海。阶梯状的地形，对气候、水文、经济等产生影响。比如，大河东流，形成较大落差，产生巨大水力资源。这既为东西互联提供了水运交通支持，也为经济发展供给了清洁能源。

　　跳出地理，看发展全局，“梯度”也是重要的观察视角。

　　产业升级，梯度培育提供重要路径。普通车间如何变为智能工厂？基础级、先进级、卓越级、领航级，拾级而上，想升级又不知如何做的企业就有了“成长坐标”。

　　区域协同，梯度转移蕴含巨大潜力。区域发展不平衡，是正常现象。有差异，就会形成“梯度差”，其中蕴藏着比较优势与协作空间，全看能否把“级差”中的势能转化为高质量发展的动能。

　　跨境贸易，梯度开放是有效方法。中国的开放，在空间、领域上是多样态、多层次的。例如，我们率先在海南自贸港发布实施跨境服务贸易负面清单，经过两年多探索实践，再发布适用于全国范围和自贸试验区的两张负面清单。梯次展开、力度渐强，为各方带来更多合作共赢机遇。

　　这些“梯度”，在一定程度上彰显出发展的纵深，正是中国经济始终保持韧性的回旋余地与潜力空间。

　　为什么会有这样的笃信？以“产业在国内梯度有序转移”为例，完善这一协作机制是党的二十届三中全会《决定》部署的重要改革任务，是推动经济高质量发展的重要方面，其中蕴藏着新的增长可能。

　　湖南常宁，纺织产业基地的车间，自动裁床的激光划过布料，款式各异的牛仔裤正等待物流装箱。这里承接了广东广州增城的牛仔服饰产业，也致力于建设全产业链的纺织服饰产业集群。产业转出地又如何了？跨境电商龙头希音，将在增城建设大湾区最大的供应链总部，总投资达100亿元。产业的梯度转移，为承接地带来新的增长，为转出地腾出更大空间。

　　产业之所以能转移、可协作，背后有战略考量。当有的国家推动高端制造业回流、有的国家争抢中低端产业时，我国东部沿海地区的产业向内地有序转移，不仅迫切，而且可行。比如，像湖南这样的地区，既有坚实产业基础，又位于长江经济带与中部崛起战略的“交汇点”，既是“沿海的内地”，又是“内陆的前沿”，发挥综合优势，就能激活原本“梯级差”里的动能。发展的梯度转化，有助于形成新的区域增长极，即便面临外部不确定性，我们也有足够的应对能力和抗压定力。

　　化压力为动力，化势差为动能，是推动发展的一个重要方法。今天，辩证观察各领域的高低“梯度”，无不蕴藏着十足的后劲。比如人口老龄化，既有养老负担的增加，也带来更加智能化、适老化、健康态的新型消费，“银发经济”潜力足；又如县域消费日渐火热，绝非表面看来的“消费降级”，而是城乡融合发展中不断扩容的多层次市场。都说中国有超大规模市场，这不仅仅是指数量上有优势，更在梯度上、结构上助推各类资源要素充分流动。恰是这种优势，在很大程度上赋予中国经济更强的抗风险能力，无论自身高质量发展还是参与国际竞争，都有了更稳的底盘、更足的后劲。

　　登高有“梯”，是梯度的梯，也是梯子的梯。这样的“梯”，需要我们携起手来搭好、搭牢，尤其是真正形成全国统一大市场，助力市场容量进一步激活、各类要素高效集聚。习近平总书记指出：“我国经济基础稳、优势多、韧性强、潜能大，长期向好的支撑条件和基本趋势没有变。”锚定目标前行，无惧风雨奔跑，发展的前路会越走越开阔。(李洪兴)

　　来源：人民日报